Technique

Judo Club Castellanais

 

Salle Judo José Deneve

Programme Technique Ceintures

Nage-No-Kata

Jigoro Kano

 

Koshi Waza

 

 

 

Te-Waza

 

 

 

Ashi-Waza

 

 

Ma-Sutemi-Waza

 

 

 

Yoko-Sutemi-Waza

 

 

Kansetsu-waza

( clés aux articulations )

 

 

Shime-waza

( étranglements )

 

 

 

 

Osae-komi-waza

(immobilisations)

 

 

 

 

 

 

 

 

Fédération française de Judo Comité des Alpes de Haute Provence Ligue PACA de judo Judo Club Oraison

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